Одним із складових мого педагогічного кредо є: «Даючи знання – не відбирай здоров’я». Кожен урок біології за виховну мету має виховання бережливого ставлення до навколишнього середовища, до живих організмів біосфери, до свого організму та оточуючих людей, а головне – це дотримання здорового способу життя. А від чого залежить здоров’я? В деякій мірі учням важко роз’яснити, чому їм таким молодим і на їхній погляд повністю здоровим, необхідно думати про здоров’я. Учні вважають, що про нього повинні думати дорослі і старі люди. У коректній формі я намагаюся довести до їхнього розуміння, що здоров’я – це не лише відсутність хвороб чи дефектів, а цілий комплекс фізичних, духовних і соціальних факторів життя.
Викладаючи біологію більше ніж 20 років, я намагаюсь гармонізувати в учнях їхній розум, знання, уміння, почуття, силу, красу … . Пояснюю, що здоров’я залежить від багатьох елементів життя, головними серед яких є:
- конституція людини, тобто генетичний потенціал кожного – індивідуальні можливості, потреби, інтереси, бажання, спокуси, проблеми шкідливих звичок і т.д., що дає спадковість дитині від народження;
- природа психосоматичної конституції, тобто риси характеру та темперамент – холерик, сангвінік, меланхолік чи флегматик;
- рівень, якість, режим та стиль життя сім’ї, в якій живе кожен із нас;
- відношення кожного з нас до свого здоров’я.
До цього переліку я додаю ще й те, що здоров’я залежить від наявності в душі дитини любові до життя, всього, що оточує її, та краси. Не зовнішньої, яка цінується при першій зустрічі один з одним, а саме тієї краси, яка спирається на внутрішній світ людини. Якщо у нас не буде такої внутрішньої духовної основи, то зовнішня краса – це лише красива маска або афіша. Дійсна краса завжди глибока, вона світиться у кожного в очах, усмішках, відношенні, поведінці та поступках людини. У зв’язку з цим на своїх уроках я завжди допомагаю кожному з учнів показувати їхню внутрішню красу. Краса лікує нас тому, що нормалізує структуру живої матерії. Викликаю своїми діями лише позитивні емоції, так як емоції – це своєрідні гормони радості, любові та щастя які, також виявляють корисну дію на організм.
Часто учням згадую слова Сократа: «Здоров’я – це ще не все, але все без здоров’я – це нічого». Також наводжу приклади, які відомі уже протягом багатьох віків:
- найбільша цінність – це досвід мудрих;
- найбільша слабкість – це ненависть;
- найкраще місце там, де ти живеш;
- найкращий день - сьогодні;
- найбільший гріх – страх;
- найбільша втрата – втрата надії;
- найнебезпечніша людина – брехун;
- найкращий відпочинок – робота;
- найбільший порушник спокою – базіка;
- найбільша потреба – у спілкуванні;
- найбільше багатство – це здоров’я.
На багатьох прикладах поясню, навіщо для здоров’я потрібно знати в усьому міру. На перший погляд це проста задача, але і досить складна у педагогіці. Ще Великий Гіппократ говорив «никто не должен преступать меры: мудрость жизни – знать во всём меру». Сьогодні на молодих людей згубно діють саме надлишки в усьому – переїдання, перевтоми, вживання енергетичних напоїв, ранні статеві стосунки, нічні клуби … . Якщо порівняти нас з іншими живими організмами, то ми маємо найкоротший термін життя. Тому що, наприклад, ворони та крокодили можуть жити 300 років, деякі ящірки в Новій Зеландії пережили уже кілька століть, такі дерева як секвойї, дуби, смоківниці, баобаби … живуть тисячоліття. А людина вмирає так рано?
Чи можемо ми продовжити своє життя? В історії відомі численні випадки довгожительства: 120 років, 127, 130, 164, 172, 195 і навіть, 203 роки. Вивчаючи кровоносну, дихальну, травну, видільну системи людини, я наголошую на тому, що вчені світу визначили: вік людини – це не дата в документах, а стан кровоносних судин. Через їх найтонші стінки безперервно відбувається обмін речовин: в один бік надходять необхідні для тканин білки, жири, вуглеводи, кисень, вітаміни, мінеральні солі, а в інший виділяються шкідливі продукти обміну. Якщо судини мають нормальний просвіт, тобто вони широкі, то зносу у них не відбувається, але якщо вони звужені – шансів на довголіття немає.
Які ж вороги звужують кровоносні судини в нашому тілі і цим скорочують нам життя?
- По-перше, це тютюн. На сьогоднішній день учні починають палити досить рано, і причини цієї згубної звички різні. Я різноманітними статистичними даними доводжу до їхньої свідомості те, що кожна щоденна пачка цигарок скорочує життя на 5 годин. Отже, тиждень життя при цьому вже прокурене, а за рік – це віднято цілий місяць життя. Математично можна вирахувати, що коли людина курить 4 роки, то можна відняти 1 рік. Якщо людина повинна прожити 75 років, то вона проживе всього 55-60 років. Потім ми вираховуємо, що можна купити за ті гроші, які прокурює кожна людина, адже за рік це виходить сума у кілька тисяч гривень. Звичайно, учні курять менше, ніж їхні батьки, але вони повинні знати, до чого вони можуть дійти.
- По-друге, алкоголь та наркотичні речовини. Небезпека їх для організму велика, адже починаючи з молодого віку дози вживання ще незначні, але коли ці дози ростуть, то життя скорочується. Найнебезпечніше при вживанні цих речовин – це те, що в молодих людей дезорганізується психічний світ особистості.
- По-третє – це емоційні перевантаження. Учні сьогодні досить емоційні, а на першому місці це не позитивні, а саме негативні емоції, які проявляються злістю, ненавистю, агресією.
Тому на уроках я проводжу численні виховні бесіди щодо впливу цих негативних факторів на здоров’я дитини. Часто звертаюсь до кодексу здоров’я та порад давніх мудреців.
- Здоров’я – це любов і бережне відношення до природи, а природа – не сестра, не брат, а батько та мати всього людства і кожного з нас.
- Здоров’я – це стиль твого життя, все залежить від тебе і твого способу життя.
- Здоров’я – це фізична і гігієнічна культура тіла, нема нічого красивішого, ніж людське тіло.
- Здоров’я – це духовна культура людини: доброта, повага, віра, надія, любов до тих, хто нас оточує.
- Здоров’я – це соціальна культура - культура людських відносин.
- Здоров’я – це здатність задовольняти в розумних межах наші потреби.
- Здорова людина – це та людина, для якої потрібний не лише хліб, а й духовна їжа.
- Хочеш бути здоровим - подружись із фізкультурою, чистим повітрям, здоровою їжею, скажи «ні» шкідливим звичкам.
- Здоров’я потрібне не лише тобі, але й людям, яким ти повинен допомагати і захищати.
- Здоров’я – це наш капітал: його можна збільшувати, зменшувати певними чинниками, його можна прокурити, пропити, послабити або укріпити. Отже, якщо хочеш бути здоровим, будь ним! Найкращий лікар свого здоров’я – ти сам!скачать dle 10.3фильмы бесплатно